Le Shiatsu

D'origine japonaise, le Shiatsu est une discipline énergétique naturelle et holistique fondée sur le toucher. Des techniques spécifiques de pression rythmées et d'étirements sur des zones du corps, au travers desquelles circule l'énergie, permettent d'étendre et de défatiguer, de réduire le stress et les tensions accumulées. Il calme l'esprit et revitalise le corps. Outre son effet de détente profonde (physique et psychique), il renforce le système immunitaire, contribuant ainsi à améliorer le bien-être, à entretenir la santé et à stimuler les forces d'autoguérison.

Notre corps est parcouru de minuscules canaux appelés "méridiens": voies dans lesquelles circule l'énergie vitale qui se déplace d'un organe à l'autre. Il y a douze méridiens liés à chaque organe. Dans l'idéal, l'énergie circule sans entrave et chaque organe est nourri énergétiquement de manière suffisante. Mais il peut arriver qu'il y ait des blocages causés par un stress, un excès de fatigue, une contrariété, une blessure....L'énergie alors stagne sur un des points du méridien de telle sorte que le point en question se trouve en excès et les points en aval se trouvent en vide.(De façon simplifiée , exercer une pression sur des points en vide va les remplir d'énergie.) De cette manière, notre travail en Shiatsu consiste à réguler et à équilibrer la circulation d'énergie.

Un tour complet de l'énergie circulant dans les méridiens prend vingt-quatre heures. Il existe ainsi des marées énergétiques, moments pendant lesquels chaque organe à son tour est nourri en énergie tout au long du jour et de la nuit. Lorsque par exemple, vous voyagez loin et subissez un décalage horaire, vos organes travaillent à contre courant, c'est pourquoi votre appétit change, votre sommeil est désordonné, vous ressentez de la fatigue....Vous êtes en décalage.